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アシュワガンダは1日にどれくらいまで摂取して大丈夫?

Category: 摂取方法・飲み方

下記条件で脱落18人中1人。

30日間かけて容量を増やしています。最後の10日間は1250mgという大容量を摂取していますが、それでも18人中1人のみ脱落にとどまっています。

  • 2 回に分け毎日投与
  • 10 日ごとに 1 日投与量を増加
  • 30 日間 (750 mg/日 × 10 日、1,000 mg/日 × 10日間、1250mg/日×10日間)

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