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【比較画像】アシュワガンダと筋トレ:レッグエクステンション1RMの数値比較

【比較画像】アシュワガンダと筋トレ:レッグエクステンション1RMの数値比較

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【比較画像】アシュワガンダと筋トレ:レッグエクステンション1RMの数値比較

画像タイトル:【比較画像】アシュワガンダと筋トレ:レッグエクステンション1RMの数値比較

説明:アシュワガンダと筋トレがレッグエクステンション1RMに与える効果の解説図。プラセボと比較。

引用元:Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial(訳:筋力と回復に対するWithaniasomniferaサプリメントの効果の調査:ランダム化比較試験)

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